27 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3192 kcal
|
Yağ: 155,46g | Prot: 148,66g | Karb: 281,60g.
Kahvaltı: Van Gilse Ruwe Rietsuiker, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Delicieux Paasbrood Luxe Stol, Gekookt Ei, Golden Seafood Gerookte Noorse Zalm, Lidl Gerookte Makreelfilet met Peper. Akşam Yemeği: Almhof Volle Kwark Spaanse Sinaasappel, AH Kleine Krieltjes, Gekookte Spruitjes, Jumbo Beenham Honing-Mosterd, AH Excellent Eendenborstfilet. Aperatifler/Diğer: Jumbo Bakkers Krakeling, Melkan Slagroom, Appeltaart. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|