18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 60,48g | Karb: 121,16g.
Kahvaltı: Çörekotu, Muz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Akşam Yemeği: Tereyağı, Beyaz Pirinç (Orta-Öğütülmüş,Pişmiş), Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir, Ülker Damla Çikolata, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|