Сегодня 16000 шагов, дефицит калорий и домашняя тренировка с гантелями
|
1213 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 97,14g | Karb: 104,09g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Narmak Семена Чиа Натуральные , Окей Варенье Малиновое, Особая Коллекция Кефир 1%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Капуста, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Звениговский Сыр Голландский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Особая Коллекция Кефир 1%, Творог 5%. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|