Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
liudmylas
Günlük
18 Nis 24
liudmylas Günlüğü, 18 Nis 24
liudmylas Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Nisan 2024:
2087 kcal
Yağ: 84,12g | Prot: 75,13g | Karb: 251,26g.
Kahvaltı:
АТБ Сметана "Бестмілк" 20%, Свинна Котлета, Сир Гауда, Селянське Масло Сливочное 82%, Хліба Херсонщини Хліб Ніжний.
Öğle Yemeği:
Roshen Конфета Коровка, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Banga Тунец в Масле, Картопляне пюре (з додаванням незбираного молока та масла).
Akşam Yemeği:
Миллениум Молочный Шоколад, Сильпо Банан, На Здоров'я Йогурт Греческий 10%, Maluta Творог, Pasta Prima Макароны.
Aperatifler/Diğer:
Almond Орехи и Сухофрукты .
devamı için...
4372 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Merdiven Çıkma - 6 saat ve 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
32 Destekçi
Destek
Yorumlar
Вот это класс😍
18 Nis 24 üye tarafından:
Лидия Ser
О це круто 💪
19 Nis 24 üye tarafından:
yuliya.korchynska
Ничего себе 😀
21 Nis 24 üye tarafından:
Hell21
Круто
21 Nis 24 üye tarafından:
Marinet06
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
liudmylas Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle