Mathias Geoadm Günlüğü, 18 Nis 24

Maçã tem muito açúcar e carboidrato ! :(

3299 kcal Yağ: 190,83g | Prot: 234,03g | Karb: 170,01g.   Kahvaltı: Brócolis Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, brócolis, Ômega 3, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Café, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Öğle Yemeği: Pipoteca Pipoca Doce, Coco Ralado sem Açúcar, Gelatina Zero de Morango, Farinha de Amendoim, Farinha de Maracujá, Probiótica 100% Pure Whey, Semente de Chia, Iogurte Natural Integral, Farelo de Aveia, Santa Helena Amendoim Crocante, Ovo Cozido, Sadia Bisteca Suína , Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cebolas, Pepino (Descascado), Cenouras, Clara de Ovo, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Requeijão, Leite Integral, Bolo de Carne Moída, Croquete de Carne, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Ovo, Espetinho de Carne. Aperatifler/Diğer: Abacate, Maçã, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Farelo de Aveia, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada. devamı için...

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