19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 57,99g | Prot: 94,56g | Karb: 136,30g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aplab Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Öğle Yemeği: Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка с подливкой, Булгур. Akşam Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Эковакино Ряженка 2%, Окей Редис, Окское Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Суп с фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|