19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 29,62g | Prot: 68,83g | Karb: 140,12g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы, СП Мирный Бальзамический Соус Крем, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Соус для Болоньезе, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Яйцо Куриное, Planto Молоко Фундук Пекан, Planto Молоко Фундук Пекан. Öğle Yemeği: Planto Молоко Фундук Пекан, RED Шоколад Карамельный, Сэн Сой Соевый Соус, Premier Of Taste Соус Терияки, Цветная Капуста, Владимирский Стандарт Пельмени Легкие. Akşam Yemeği: Smartbar Батончик Черника и Асаи, Premier Of Taste Соус Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Тофу Классический, Сэн Сой Соевый Соус, Деликатеска Креветки ванамей. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Диадар Отруби Ржаные, Маркет Перекресток Черника Замороженная, Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
🍒🥥🫒🍎ДЕВЧОНОЧКИ , ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ!!!❤️❤️❤️❤️❤️
СТРОЙНЕЕМ И ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ !!!
🌹 вкусное ПП
🌹полезная инфо
🌹дружная команда
Пиши" ХОЧУ В ЧАТ"
НА НОМЕР
8-917-762-19-39
ВАТСАП
19 Nis 24 üye tarafından: Natusa1q1q1q
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|