19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2979 kcal
|
Yağ: 109,74g | Prot: 101,43g | Karb: 255,53g.
Kahvaltı: ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Голубика, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Кускус (Вареный), Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Йогурте с Томатами, Брокколи. Akşam Yemeği: Минский Завод Виноградных Вин Ликёр Лимончелло, Самокат Сырок с Сыром Палермо, Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suum.cuique. Kilo Geçmişi
|