19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 99,64g | Prot: 80,92g | Karb: 159,76g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бонтэ Хлеб Скандинавский, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Esfero Шоколадные Конфеты с Цельным Фундуком. Öğle Yemeği: Зерница Сухари с Изюмом , Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 4 Сезона Рис с Овощами, Global Village Горчица Французская, Ряба Майонез Постный , Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Тореро Вафельная Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Ярче Чизкейк Ванильный, Домик в деревне Молоко 3,5%, White Valley Сыр из Козьего Молока, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Сырой Овощ, Ряба Майонез Постный , Global Village Горчица Французская, Бонтэ Хлеб Скандинавский, Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|