19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 27,27g | Prot: 74,78g | Karb: 183,12g.
Kahvaltı: Trader Joe's Amandes Grillées Salées, Pommes Pink Lady, Pastèque, Picard Rhubarbe en Morceaux, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Framboises, Banane, Fraises, Melon, Clémentines, Eco + Fromage Blanc 0%, Envia Riche en Protéines Saveur Coco, Nestlé Lindahls Pro Fraise Citron Vert. Öğle Yemeği: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Bridelight Carré Fondant , Pastèque, Envia Riche en Protéines Saveur Coco, Pommes Pink Lady, Grand Frais Olives Vertes Pasteurisées Farcies aux Poivrons , Eco + Fromage Blanc 0%, Deluxe Œufs de Caille, Avocat, Pastèque, Betteraves, Tomates Cerises, Picard Rhubarbe en Morceaux, Céleri, Navets, Sucrine, Framboises, Fraises, Freshona Asperges Vertes, Clémentines, Melon, Grand Frais Chou Rouge. Akşam Yemeği: Blanc d'Oeuf Cuit, Pastèque, Baguette, Céleri, Lidl Blanc de Poulet , Grand Frais Olives Vertes Pasteurisées Farcies aux Poivrons, Nestlé Lindahls Pro Fraise Citron Vert, Deluxe Œufs de Caille, Pastèque, Betteraves, Tomates Cerises, Picard Rhubarbe en Morceaux, Navets, Envia Riche en Protéines Saveur Coco, Sucrine, Framboises, Fraises, Freshona Asperges Vertes, Clémentines, Melon, Avocat, Grand Frais Chou Rouge. Aperatifler/Diğer: Subway Cookie Deux Chocolats , Lidl Pain aux Noix , Nutella Nutella, Croissant. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|