19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 92,72g | Prot: 105,26g | Karb: 154,23g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Vivibio Farina di Cocco, Le Naturelle Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro, Mela. Öğle Yemeği: Ricotta (Latte Intero), Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Pane Comune. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Eurospin Panino per Hamburger, Pam Panorama Cheddar , Beretta Bacon Fette, Ketchup, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Pomodorini, Old El Paso Salsa Guacamole , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pere. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|