19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 62,14g | Prot: 142,12g | Karb: 242,61g.
Kahvaltı: Amelie Горький Шоколад с Апельсином и Лепестками Миндаля, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Булочка с Изюмом, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Свекла Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Вологодское Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|