|
Как надоели эти гормональные отеки. Вчера нормально ела, уместилась в 1300 с хвостиком ккал. Утром такие мешки под глазами, как-будто пила неделю🤦🏻♀️И так будет вплоть до КД, бесит
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 63,20g | Karb: 98,83g.
Kahvaltı: Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Огурец (с Кожурой), EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Цезарь Салат. Akşam Yemeği: Жизнь Март Овощи по-Деревенски со Сметанно-Чесночным Соусом, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Форель, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|