19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 71,78g | Prot: 77,68g | Karb: 142,04g.
Kahvaltı: Якобс Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Bombbar Топинг Клубничный, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Якобс Кофе, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Якобс Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Bombbar Топинг Клубничный, Полимье Anet, Махеевъ Дижонская Горчица, Ашан Драники Картофельные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо, Растительное Масло, Помидоры. Akşam Yemeği: Bombbar Топинг Клубничный, Полимье Anet, Konti Супер Контик Шоколадный, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Якобс Кофе, Помидоры, SPAR Курица Копченая, Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения , Увелка Каша Пшеничная на Воде . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|