19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2873 kcal
|
Yağ: 148,08g | Prot: 120,05g | Karb: 268,22g.
Kahvaltı: Parmareggio Parmigiano Reggiano, Lidl Barretta Proteica, Milbona Сыр Emmental, Pane Biglio, Ферма Молоко 3,2%, Iperal Mandorle Sgusciate. Öğle Yemeği: Лосось на Пару, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Barilla Farfalline, Яготинский Сливки 15%, Parmareggio Parmigiano Reggiano, Яблоко Голден, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Iperal Mandorle Sgusciate, Груша, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Barilla Capellini N.1, Яйцо, Ферма Молоко 3,2%, Milbona High Protein Vanilla Pudding. Aperatifler/Diğer: Dolciando Cioccolato Svizzero Al Late Con Nocciole Intere. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|