19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 98,63g | Prot: 104,92g | Karb: 119,91g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке, Яичница, Сельдь Соленая. Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Яичница, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо, Сельдь Соленая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alex_Kartashov Kilo Geçmişi
|