19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 35,75g | Prot: 130,37g | Karb: 138,41g.
Kahvaltı: Continente Iogurte Líquido Bolacha, Ovo, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Coco , Nestum Nestum Mel, Lidl Flocos de Aveia. Öğle Yemeği: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Coco . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruno Araújo Kilo Geçmişi
|