19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 30,75g | Prot: 96,39g | Karb: 163,34g.
Kahvaltı: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Califia Farms Oat Barista Blend, Kraft String Cheese with 2% Milk. Akşam Yemeği: Wegmans Seaweed Snack, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Island Teriyaki, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Trader Joe's Thai Wheat Noodles, Publix Large Shrimp. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
|
|