19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 52,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 38,10g | Prot: 58,69g | Karb: 143,44g.
Kahvaltı: Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, İçim Laktozsuz Süt , Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Akşam Yemeği: Sulu Köfte, Sebzeli Misket Köfte, Ezogelin Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|