19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 12,90g | Prot: 54,14g | Karb: 84,47g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Abóbora. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
joicevieira13 Kilo Geçmişi
|