margo944oo Günlüğü, 19 Nis 24

я точно 1200 и тоже вес еле-еле уходит,2 кг за месяц всего,но было пару срывов перед критическими днями 

калараж увеличивала до 1300-1400 ,тогда вообще вес встал 

Я за три месяца потреля 7,5 считаю нормально ,а сейчас долго по ходу придется добивать эти 2&3 кг 

Это очень мало ((( Поднимать калории и добавлять активность 

💫💫💫 *Дорогие девочки* 18+ 💫💫💫Приглашаю вас в свой чат 💫🔥СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ 💫🔥всех,кому нужна поддержка и мотивация ❤️🌺❤️🌺❤️🌺 💫Худею сама, помогаю другим💫 ☝️ Мы не сидим на диетах☝️ 💞 только правильное питание 💞 и полезные привычки💪 💕Очень буду рада, если от меня вы узнаете что-то новое и полезное💓 💖А в нашем чате морее: 💥полезной информации 💯 💥вкусных рецептов ПП🥗 💥утренние зарядки 🤸‍♀️ 💥жиросжигающие тренировки🏃‍♀️ 💥мотивирующие марафоны💪 Пишите "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 8-952-226-92-51 WhatsApp *Если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как вчера!* 🧩 

И до скольки же поднимать тогда