ghadamokhtar941 Günlüğü, 19 Nis 24

ghadamokhtar941 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66 kg Bugüne kadar kayıp: 18 kg. Geriye kalan: 3,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Nisan 2024:

1258 kcal

Yağ: 38,79g | Prot: 70,35g | Karb: 152,86g. Kahvaltı: Rich Bake Brown Toast, Sante Granola Chocolate , Milk, Egg, Nescafe Milky 3 in 1 Nescafe, Feta Cheese , Lettuce, Lino Oats. Öğle Yemeği: Chicken Liver , Cooked Rice, Lettuce, Carrots , Basil . devamı için...

1420 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

تتعوض 💜

19 Nis 24 üye tarafından: esraanano2016


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ghadamokhtar941 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ghadamokhtar941 Günlüğü, 19 Nis 24

Yorum Gönder

ghadamokhtar941 Kilo Geçmişi