20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 37,85g | Prot: 62,46g | Karb: 89,18g.
Kahvaltı: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Алтайская Буренка Творог 5%. Öğle Yemeği: Ашан Огурец, Европа Гречка Варёная , Троекурово Куриные Голени , Ашан Помидор, Сибирь Зефир в Кондитерской Глазури. Akşam Yemeği: M&M's Мороженое. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
✵↜DeadMoth↝✵ Kilo Geçmişi
|