20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 93,07g | Karb: 180,04g.
Kahvaltı: Mirel Пирожное Муравейник, сырники Лёня, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яйцо, Творог 5%, Ирга, Черника. Öğle Yemeği: Помидоры, Персона Кетчуп Шашлычный, Гречка, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: Fantelle Торт Пчелка. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|