20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 74,02g | Prot: 69,39g | Karb: 145,16g.
Kahvaltı: Уральский Фермер Сало по-Домашнему , Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Öğle Yemeği: Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Sabah Творожный Сыр 69%, Помидоры, Пятёрочка Купеческий Хлеб Заварной. Akşam Yemeği: Махеевъ Майонез Салатный, Красная Цена Сметана 15%, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Мэри Лаваш Армянский, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Клубника Замороженная, Рот Фронт Конфеты Ромашка, FitnesShock Cocos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|