28 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 74,33g | Prot: 113,64g | Karb: 44,46g.
Kahvaltı: Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Sante Siemię Lniane, Kawa Espresso, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Suszone Nasiona Chia, Cynamon, Orzechy Włoskie. Öğle Yemeği: Zott Kefir, Sante Siemię Lniane. Akşam Yemeği: Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Aperatifler/Diğer: Jajko Gotowane, Włoszczowa Serek Wiejski. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patrishia1113 Kilo Geçmişi
|