20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 124,58g | Karb: 158,81g.
Kahvaltı: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, DM Bio Dinkel Grieß, Milbona Skyr Heidelbeere, DM Leinsamen Geschrotet, Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Chiquita Banane. Öğle Yemeği: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Harzer Harzer Käse, Milbona Skyr Heidelbeere , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Chia-Samen, Ja! Zarte Haferflocken. Aperatifler/Diğer: Kornmühle (Netto) Müsliriegel Haselnuss , DM Sportness Protein Riegel 50% Fudgy-Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|