20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 37,09g | Karb: 110,24g.
Kahvaltı: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Самокат Форель, Яйцо, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сметана 15%, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ложкарев Котлеты из Индейки, Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Меду Белый 41% Какао. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|