20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2632 kcal
|
Yağ: 66,29g | Prot: 84,71g | Karb: 214,34g.
Kahvaltı: Лента Кукурузный Крахмал, Зеленый Лук, Имбирь, Чеснок, Мидори Лапша Удон, Maxler Глютамин , Коричневый Сахар, Сэн Сой Уксус Рисовый, Сэн Сой Соевый Соус, Золотая семечка Растительное Масло, Лента Свинина Шея, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи. Öğle Yemeği: Шампиньоны Жареные, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Русский Спраут Редис Проростки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кунжутное Масло, Чеснок, Лук, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Щука, Singsong Соевая Паста Денджянг. Aperatifler/Diğer: Blazer Пивной Напиток, Фанагория Вино Белое Полусладкое . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|