20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 79,15g | Prot: 217,26g | Karb: 106,78g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maksim-belyshev Kilo Geçmişi
|