|
|
1971 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 103,03g | Karb: 242,16g.
Kahvaltı: Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Oranges, St Mamet Poires Williams , Auchan Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Cerneaux de Noix, Daddy Sirop d'agave Bio. Öğle Yemeği: Daddy Sirop d'agave Bio, Poivrons Verts, Carottes Cuites, Requin, Auchan Banane, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces, Delisse Fromage Blanc 0%. Akşam Yemeği: Thiriet Tarte aux Poires Amandine , Lindt Chocolat Noir 78%, Delisse Fromage Blanc 0%, Fraises, Nestlé Yaourt à la Grecque, Concombre (avec Peau). Aperatifler/Diğer: Cheesecake. devamı için...
|
|
1817 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Dairesel Çalışma - 20 dakika, Koşu - 10/kph - 40 dakika, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|