20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 51,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
462 kcal
|
Yağ: 14,02g | Prot: 13,67g | Karb: 76,50g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Gevrek. Öğle Yemeği: Eti Form Light Portakallı Bisküvi. Akşam Yemeği: Gevrek. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|