20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 81,86g | Prot: 92,62g | Karb: 132,96g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Просфора, Grow Food Ленивые Вареники с Творогом. Akşam Yemeği: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Агуша Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Коломенское Зерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Завод Пастухова Зефир. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leno4ka_7895 Kilo Geçmişi
|