20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 54,63g | Karb: 61,66g.
Kahvaltı: Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Перекресток Сибас Жареный, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alex_Kartashov Kilo Geçmişi
|