15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 79,64g | Prot: 64,63g | Karb: 213,14g.
Kahvaltı: EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Öğle Yemeği: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Магнит Венгерская Закуска, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Akşam Yemeği: Бахетле Пирог Песочный с Творогом. Aperatifler/Diğer: Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Берестов А.C. Медофеты с Лесной Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|