|
активность:треня и шаги сегодня жара такая была, в одном топе ходилаа завтрак творог с бананом и изюмом, яйцо на бездрожжевом хлебе,фисташки обед горбуша,греча,яйцо,овощи перекус яблоко,банан,творог,протеиновый батончик ужин сырники,размятый банан
|
1862 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 131,20g | Karb: 205,69g.
Kahvaltı: Chaka Фисташки, Помидоры, Банан, 365 Дней Изюм Светлый, Семья Хлеб Гурьевский, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Черный Перец, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Горбуша Жареная, Помидоры. Akşam Yemeği: Банан, Яйцо, Творог 5%, Мука Цельнозерновая Пшеничная. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Яблоко, PumpUp Батончик с Кокосом, Банан. devamı için...
|
|
 Yorumlar
ох, а я то как жду у нас жару( хороший рацион!)
20 Nis 24 üye tarafından: sweet_fox18
|
sweet_fox18,спасибо, я тоже жду постоянную жару,а то температура с каждым днем скачет
20 Nis 24 üye tarafından: chf-158cm
|
chf-158cm, на самом деле я жду именно тепло, а не жару. никогда её не любила. есть определенные проблемы со здоровьем. на жаре мне очень дурно становится( прошлым летом, когда в тени было под 30+ градусов я вообще себе места не находила…
20 Nis 24 üye tarafından: sweet_fox18
|
sweet_fox18,я так то тоже жду тепло ,а не жару,но +30 в июле где-то можно чтобы покупаться сходить
20 Nis 24 üye tarafından: chf-158cm
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|