20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 43,96g | Karb: 92,69g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Mutfağım Milföy, Beyaz Ekmek, TekSüt Çeçil Peyniri, Maret Sucuk, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Semizotu, Dost Süzme Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Eti Cin. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|