21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3194 kcal
|
Yağ: 68,20g | Prot: 239,27g | Karb: 394,61g.
Kahvaltı: 버섯볶음, 파프리카, 방울 토마토, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 삶은계란, 콩나물무침, 밥, GNC 밀크씨슬, 닭안심, 당근, 양배추, 멸치볶음, 오이 (껍질제거), NOW 오메가-3. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|