21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 66,74g | Prot: 113,64g | Karb: 137,85g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Село Зелёное Молоко 3,2%, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Смак Хлеб для Тостов, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Öğle Yemeği: Живые Конфеты Мармелад Малина, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе, Капуста Тушеная, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Село Зелёное Творог 5%, Село Зелёное Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Сметана 20%, Село Зелёное Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|