21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 33,78g | Prot: 73,62g | Karb: 115,67g.
Kahvaltı: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Хлебный Спас Печенье Овсяное с Семенами Льна, Кунжута, Подсолнечника, Помидоры, Магнит Соус для Болоньезе, Сытый Папа Блины Постные с Картошкой и Грибами. Öğle Yemeği: Диадар Отруби Ржаные, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Село Зелёное Творог 0,5%, Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная. Akşam Yemeği: Дикое Море Тунец, Сэн Сой Соевый Соус, Маркет Перекресток Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Линия Тофу Классический. Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Печенье Овсяное с Семенами Льна, Кунжута, Подсолнечника, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Соус для Болоньезе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|