21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 46,92g | Prot: 138,92g | Karb: 158,17g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Манная Крупа, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Село Зелёное Кефир 2,5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Exponenta Солёная Карамель, Protein Rex Brownie Мятное, Polar Треугольники Тресковые. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Хлеб Гостинец с Сухофруктами. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|