21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 154,23g | Karb: 98,42g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Семена Льна , Овсяноблин. Öğle Yemeği: Бондари Сыр Бондарский Легкий 30%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, из Вологды Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|