19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 81,07g | Karb: 161,86g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Лента Сыр Лёгкий 30%, Останкино Дымовица из Окорока, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Салат Крабовый, Котлеты Рубленные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Aperatifler/Diğer: Mamba Жевательные Конфеты, Сахар. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|