21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2689 kcal
|
Yağ: 127,08g | Prot: 67,89g | Karb: 269,89g.
Kahvaltı: Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Торчин Майонез Европейский 72%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Öğle Yemeği: Три Медведя Мороженое Monaco Макаруне, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Сыр, Колбаса Краковская, Торчин Майонез Европейский 72%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Киевхлеб Соломка Сладкая. Aperatifler/Diğer: Рыба Вяленая, Морские Кальмары Сушеные Соленые, Пиво, Roshen Конфета Монблан, Фундук Сушеный, Fanta Фанта Шоката, Три Медведя Мороженое Monaco Макаруне, Мягкие Батончики Мюсли . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|