21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 57,42g | Karb: 114,03g.
Kahvaltı: Bombbar Шоколадный Топпинг, Сырники ПП, Leor Морковь по-Корейски, Плавленный Сыр, Петруха Балерон, Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Заливной Пирог с Капустой, Минская Марка Сметана 15%, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Рыба Отварная, Barilla Spaghetti N.5. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Мармелад "Улиточка", Fito Forma Крем Паста Чизкейк Шоколадный, Брест-Литовск Кефир 3,2%, Вишневый Конфитюр Мой, Сухие Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|