16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 78,94g | Prot: 67,81g | Karb: 93,28g.
Kahvaltı: Пятерочка Хачапури с Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Epica Йогурт Crispy Лимон. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сырные Палочки с Клюквенно-Брусничным Соусом. Akşam Yemeği: Twix Mini, Перекресток Салат Цезарь. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|