21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3202 kcal
|
Yağ: 124,18g | Prot: 152,60g | Karb: 375,03g.
Kahvaltı: Butter, Nobis Kraftkornbrötchen, DM Sportness Protein Cookie Half Baked , Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Alnatura Hafermilch, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Ja! Walnusskerne, Aldi Mandeln, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milbona Quark 20%, Chiquita Banane, Blütenhonig, Tee. Akşam Yemeği: Kürbiskernöl, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Aperatifler/Diğer: GutBio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade, Kamps Streuselkuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|