21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 124,59g | Prot: 116,45g | Karb: 42,55g.
Kahvaltı: Stok Cold Brew Iced Coffee, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Chicken Breast, Egg, Butter. Öğle Yemeği: Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Grape Tomatoes, Feta Cheese , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Cucumber (with Peel) . Akşam Yemeği: Kraft Classic Caesar Dressing, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Kirkland Signature Chicken Breast, Private Selection Glaze with Balsamic Vinegar of Modena, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Basil , Giant Eagle Cherry Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Smithfield Farms BBQ Pork Rinds, Torani Sugar Free Caramel Syrup, Richfood Heavy Whipping Cream, Coffee. devamı için...
|
Haftada 12,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|