21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 19,71g | Prot: 72,51g | Karb: 67,19g.
Kahvaltı: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). Öğle Yemeği: Simply Nature Thick & Chunky Medium Salsa, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips. Akşam Yemeği: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|