blc_lol Günlüğü, 22 Nis 24

Легкий, но насыщенный завтрак, 22г белка и всего 294 ккал.
Нарине, протеин с шоколадным вкусом, инжир и тыквенные семечки.

---

616 kcal

Yağ: 10,97g | Prot: 82,59g | Karb: 39,48g.   Kahvaltı: Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Редис, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Белок Яйца Белок Яйца, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Куренная Грудка Варенная Куренная Грудка Варенная, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Помидоры, Редис, Морковь, Кабачки, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Корица, Panatsea Нарине Диетический, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...